天气干燥，宝宝喝什么汤？营养滋润，增强抵抗力！

季节的转换，天气逐渐变得干燥，对于抵抗力较弱的宝宝来说，很容易出现嘴唇干裂、喉咙痛、皮肤干燥等症状。那么，在这个干燥的季节里，宝宝应该喝什么汤来滋润身体、增强抵抗力呢？下面，我们就来为大家推荐几种适合宝宝在干燥天气中食用的营养汤品。

一、白萝卜汤

白萝卜具有清热、生津、润肺、止咳的功效，对于缓解宝宝干燥不适有很好的效果。下面为大家介绍一款简单的白萝卜汤：

材料：白萝卜500克，猪骨适量，姜片、葱段适量。

做法：

1. 将白萝卜洗净，去皮切块；猪骨洗净，焯水去血沫。

2. 锅中放入适量清水，放入猪骨、姜片、葱段，大火烧开。

3. 烧开后，撇去浮沫，转小火炖煮1小时。

4. 将白萝卜块放入锅中，继续炖煮30分钟。

5. 加入适量盐调味即可。

二、银耳百合汤

银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效，百合则具有润肺止咳、清心安神的功效。这款汤品非常适合干燥天气中的宝宝食用。

材料：银耳10克，百合20克，枸杞适量。

做法：

1. 银耳泡发，洗净撕成小朵；百合洗净，用清水浸泡。

2. 锅中放入适量清水，放入银耳、百合，大火烧开。

3. 烧开后，转小火炖煮1小时。

4. 加入适量枸杞、冰糖调味即可。

三、雪梨枸杞汤

雪梨具有清热、生津、润肺、止咳的功效，枸杞则具有滋阴养血、明目润肺的功效。这款汤品对于缓解宝宝干燥不适、增强抵抗力非常有帮助。

材料：雪梨1个，枸杞适量。

做法：

1. 雪梨洗净，去皮去核，切块；枸杞泡发。

2. 锅中放入适量清水，放入雪梨块，大火烧开。

3. 烧开后，转小火炖煮30分钟。

4. 加入适量枸杞、冰糖调味即可。

四、莲藕猪骨汤

莲藕具有清热、润肺、生津、止渴的功效，猪骨则具有滋阴、润燥、养血的功效。这款汤品适合宝宝在干燥天气中食用，具有很好的滋润效果。

材料：莲藕500克，猪骨适量，姜片、葱段适量。

做法：

1. 莲藕洗净，去皮切块；猪骨洗净，焯水去血沫。

2. 锅中放入适量清水，放入猪骨、姜片、葱段，大火烧开。

3. 烧开后，撇去浮沫，转小火炖煮1小时。

4. 将莲藕块放入锅中，继续炖煮30分钟。

5. 加入适量盐调味即可。

在干燥的天气里，给宝宝适量饮用这些营养汤品，可以帮助宝宝缓解干燥不适，增强抵抗力。当然，除了饮食调理，还要注意保持室内空气湿润，适当给宝宝补充水分，让宝宝度过一个舒适的干燥季节。