【孕妇必备】煲鸡汤食谱大全，营养满分，宝宝更健康！

孕期是妈妈们最需要营养的时候，而煲鸡汤则是孕期营养的最佳选择。今天，就为大家带来一份孕妇煲鸡汤食谱大全，让你在孕期营养满分，宝宝更健康！

一、红枣枸杞乌鸡汤

材料：乌鸡1只，红枣10颗，枸杞20克，姜片适量。

做法：

1. 乌鸡洗净，切块，焯水去血沫。

2. 红枣洗净，去核；枸杞洗净。

3. 锅中加入适量清水，放入乌鸡、红枣、枸杞、姜片，大火烧开后转小火煲2小时。

4. 煲至乌鸡肉熟烂，加入适量盐调味即可。

功效：红枣、枸杞具有补血安神、养肝明目的作用，乌鸡富含蛋白质、氨基酸等营养成分，适合孕妇食用。

二、党参黄芪鸡汤

材料：党参15克，黄芪30克，土鸡1只，姜片适量。

做法：

1. 土鸡洗净，切块，焯水去血沫。

2. 党参、黄芪洗净，用清水浸泡30分钟。

3. 锅中加入适量清水，放入土鸡、党参、黄芪、姜片，大火烧开后转小火煲2小时。

4. 煲至鸡肉熟烂，加入适量盐调味即可。

功效：党参、黄芪具有补气养血、提高免疫力的作用，适合孕妇食用。

三、黑枣桂圆鸡汤

材料：黑枣10颗，桂圆肉20克，土鸡1只，姜片适量。

做法：

1. 土鸡洗净，切块，焯水去血沫。

2. 黑枣洗净，去核；桂圆肉洗净。

3. 锅中加入适量清水，放入土鸡、黑枣、桂圆肉、姜片，大火烧开后转小火煲2小时。

4. 煲至鸡肉熟烂，加入适量盐调味即可。

功效：黑枣、桂圆肉具有补血安神、养血益气的功效，适合孕妇食用。

四、莲藕排骨煲鸡汤

材料：莲藕1节，排骨500克，红枣10颗，姜片适量。

做法：

1. 排骨洗净，焯水去血沫。

2. 莲藕洗净，切片；红枣洗净，去核。

3. 锅中加入适量清水，放入排骨、莲藕、红枣、姜片，大火烧开后转小火煲2小时。

4. 煲至排骨熟烂，加入适量盐调味即可。

功效：莲藕具有清热润肺、生津止渴的功效；红枣具有补血安神的作用，适合孕妇食用。

五、党参枸杞鸡汤

材料：党参15克，枸杞20克，土鸡1只，姜片适量。

做法：

1. 土鸡洗净，切块，焯水去血沫。

2. 党参、枸杞洗净，用清水浸泡30分钟。

3. 锅中加入适量清水，放入土鸡、党参、枸杞、姜片，大火烧开后转小火煲2小时。

4. 煲至鸡肉熟烂，加入适量盐调味即可。

功效：党参、枸杞具有补气养血、提高免疫力的作用，适合孕妇食用。

孕妈妈们，孕期煲鸡汤不仅能够补充营养，还能让宝宝更健康。以上这些煲鸡汤食谱，都是非常适合孕妇食用的，快来试试吧！祝您孕期愉快，宝宝健康！